下巴长痘痘硬块按着疼可通过局部清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解，通常与皮脂分泌过多、细菌感染、内分泌失调、毛囊角化异常等原因有关。
每日用温和洁面产品清洗患处，避免使用刺激性护肤品。皮脂堆积可能引发炎症，表现为红肿硬结，清洁可减少细菌滋生。
可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、阿达帕林凝胶等。细菌感染可能导致毛囊炎，伴随压痛性丘疹，抗生素药膏有助于消炎。
严重时医生可能开具多西环素、米诺环素、异维A酸等。内分泌失调易致皮脂腺过度活跃，形成囊肿型痤疮，需系统用药控制。
红蓝光照射或光动力疗法适用于反复发作的结节。毛囊角化异常可导致角质栓塞，光疗能抑制皮脂分泌并促进修复。
避免挤压痘痘，饮食减少高糖分摄入，保持规律作息有助于改善症状。若硬块持续增大或化脓应及时就医。
