十四个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加运动刺激、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
适当增加燕麦粥、西梅泥、西蓝花等富含膳食纤维的辅食，减少精制米面摄入。家长需注意将果蔬处理成泥状或细碎状。
鼓励宝宝多爬行或扶走，每日进行被动蹬腿运动。家长需顺时针轻揉宝宝腹部帮助肠蠕动。
在宝宝清醒时，用温暖手掌以肚脐为中心顺时针按摩5分钟。家长需避开饭后1小时内操作。
顽固性便秘可能与先天性巨结肠或甲状腺功能减退有关，表现为腹胀呕吐，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或益生菌制剂。
若调整生活方式无效或伴随哭闹拒食，建议及时就诊儿科或小儿消化科，排除器质性疾病。
