女人长期便秘怎么根治

Question

女人长期便秘怎么根治

Answer 1

女性长期便秘可通过生活方式调整、药物治疗、肠道功能训练、手术干预等方式治疗。长期便秘通常由饮食习惯不良、水分摄入不足、肠道动力障碍、盆底肌功能障碍等原因引起。

1、生活方式调整

增加膳食纤维摄入每日达到25克以上，多吃全谷物、西蓝花、苹果等食物，每日饮水不少于1500毫升，养成定时排便习惯。

2、药物治疗

渗透性泻药如乳果糖口服溶液，刺激性泻药如比沙可啶肠溶片，促动力药如莫沙必利片等可遵医嘱短期使用，需避免药物依赖。

3、肠道功能训练

进行腹式呼吸训练、顺时针腹部按摩等，每天重复进行可增强肠道蠕动，改善盆底肌协调性，必要时可进行生物反馈治疗。

4、手术干预

顽固性便秘经保守治疗无效时，可考虑结肠切除术、直肠前突修补术等手术方式，需严格评估手术指征。

建议保持适度运动如快走、瑜伽等，避免久坐，必要时可就医完善结肠传输试验、排粪造影等检查明确病因。