斑秃可通过缓解压力、调整饮食、局部药物治疗、中西医结合等方式改善。斑秃可能与自身免疫异常、精神因素、营养缺乏、遗传倾向等因素相关。
长期精神紧张可能导致毛囊周期紊乱，可通过冥想、心理咨询等方式减轻焦虑，多数患者压力缓解后脱发区域可见毳毛生长。
缺铁、锌等微量元素可能加重脱发，建议增加瘦肉、海带、坚果等富含蛋白质和矿物质的食物，避免饮酒和辛辣刺激饮食。
在医生指导下可使用米诺地尔酊促进毛囊再生，联合糖皮质激素外用制剂如卤米松乳膏调节免疫反应，严重者可考虑地塞米松局部注射。
中医辨证属肝肾不足者可用制何首乌、当归等中药调理，配合梅花针叩刺或低频激光刺激改善局部血液循环。
建议保持头皮清洁避免抓挠，保证充足睡眠，部分局限性斑秃有自愈倾向但反复发作需系统检查。
