腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食
避免高脂高纤维食物，选择低渣饮食如米汤、香蕉、苹果泥，减少肠道刺激。
2、补充水分
每2小时补充200-300ml口服补液盐或淡盐水，预防脱水及电解质紊乱。
3、服用药物
蒙脱石散可吸附病原体，洛哌丁胺减缓肠蠕动，双歧杆菌调节菌群，需遵医嘱使用。
4、热敷
用40℃左右热水袋敷于腹部，每次15分钟，缓解肠痉挛和腹痛症状。
腹泻期间注意观察排便次数及性状变化，若持续超过48小时或出现发热、血便需及时就医。
