食欲减退可能由情绪压力、不良饮食习惯、胃炎、甲状腺功能减退等原因引起，可通过心理调适、饮食调整、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制下丘脑摄食中枢功能，表现为厌食、早饱，建议通过正念减压或运动缓解情绪。
过量摄入高糖高脂食物会刺激胆囊收缩素分泌，产生饱腹感，需规律进食并减少零食摄入。
可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹胀痛、恶心。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
可能与自身免疫损伤、碘缺乏等因素有关，常见怕冷、便秘。需补充左甲状腺素钠，配合硒酵母片、维生素D滴剂辅助治疗。
日常可尝试山楂、陈皮等开胃食材，持续两周以上食欲不振或伴随体重下降需就医排查器质性疾病。
