月经推迟七八天可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
热量摄入不足可能造成促卵泡激素分泌减少。需保证每日摄入至少1500大卡热量，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素水平。
甲减或甲亢均可能干扰月经周期，多伴随怕冷或心悸。需检测TSH水平，常用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物进行内分泌调节。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若持续3个月周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查。
