菊花枸杞红枣茶的功效与作用

Question

菊花枸杞红枣茶的功效与作用

Answer 1

菊花枸杞红枣茶具有清热解毒、滋补肝肾、养血安神等功效，主要用于缓解眼疲劳、改善睡眠、增强免疫力等作用。

1、清热解毒

菊花性凉，含有黄酮类化合物，有助于减轻风热感冒引起的咽喉肿痛。枸杞和红枣的温和属性可中和菊花的寒性。

2、滋补肝肾

枸杞富含枸杞多糖，红枣含铁量高，两者协同可改善肝肾阴虚导致的头晕目眩。菊花中的维生素A原有助于保护肝功能。

3、养血安神

红枣所含环磷酸腺苷能调节神经系统，搭配枸杞的甜菜碱成分，对心慌失眠有一定改善作用。菊花香气有舒缓情绪的效果。

4、增强免疫

三种食材均含多种抗氧化物质，菊花中的木犀草素、枸杞的多糖、红枣的三萜类化合物共同提升机体抵抗力。

建议用80℃温水冲泡避免高温破坏有效成分，阴虚体质者可减少菊花用量，过敏体质者初次饮用应少量尝试。