经期适量饮用益母草有助于活血调经、缓解痛经、促进子宫收缩及改善经血量异常。益母草的主要功效包括调节月经周期、减轻血瘀症状、辅助排出残留内膜及降低盆腔充血风险。
益母草含益母草碱等成分，能舒张血管平滑肌，改善子宫微循环。适合经血色暗、有血块的女性，可用鲜品煮水或配伍当归等药材。
其抗炎镇痛作用可抑制前列腺素合成，减轻子宫痉挛性疼痛。寒凝血瘀型痛经者可将益母草与红糖同煎，但虚寒体质者慎用。
通过刺激子宫平滑肌收缩，帮助内膜剥脱更彻底。适用于经量过少或经期延长者，产后恶露不尽也可在医生指导下使用。
双向调节机制可使经量过少者增加排出，经量过多者减少出血。常与茜草、蒲黄等配伍，但月经过多者需避免单独大量使用。
饮用前需辨证体质，避免与抗凝药物同服，出现过敏或腹泻应立即停用，长期服用需遵医嘱调整剂量。
