1周岁宝宝便秘可通过腹部按摩、调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解，通常由饮食结构不当、水分摄入不足、肠道菌群失衡、甲状腺功能减退等原因引起。
家长需以脐部为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日重复进行，有助于促进肠蠕动。此方法适用于暂时性便秘。
建议家长增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食，减少香蕉、米粉等低渣食物。母乳喂养者母亲需保持饮食清淡。
家长需在两餐之间少量多次喂食温水，每日饮水量约100-200毫升。夏天或发热时需额外增加补水量。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒或开塞露，避免自行服用刺激性泻药。甲状腺功能减退需内分泌科干预。
若便秘伴随呕吐、血便或超过3天未排便，需立即就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。
