夜间腹胀排气增多可能由饮食不当、消化不良、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起。
晚餐摄入过多产气食物如豆类、洋葱等，胃肠产气增加。建议调整膳食结构，减少易产气食物摄入。
夜间胃肠蠕动减慢，胃酸分泌减少，食物滞留发酵产气。可适量活动促进消化，遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
肠道益生菌减少导致食物异常发酵，常伴排便异常。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊等微生态制剂，配合低FODMAP饮食。
可能与内脏高敏感、动力异常有关，表现为腹胀与排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合认知行为疗法改善症状。
晚间避免过度饮食，餐后适度散步，症状持续或加重需及时消化内科就诊排除器质性疾病。
