怀孕胃痛可通过调整饮食、改变体位、适度活动和药物治疗等方式缓解。胃痛通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流或胃炎等原因引起。
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等。胃酸过多时可适量饮用温牛奶或吃苏打饼干中和胃酸。
进食后保持坐姿30分钟，睡眠时垫高枕头。避免立即平卧，有助于减少胃酸反流。
饭后散步15分钟促进胃肠蠕动，避免剧烈运动。可尝试孕妇瑜伽改善消化功能。
严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝或雷尼替丁等药物。胃痛可能与妊娠期激素水平变化、胃食管反流等因素有关，常伴有烧心、嗳气等症状。
建议记录胃痛发作时间与饮食关联，避免穿紧身衣物压迫腹部，必要时及时产科就诊评估。
