左膝关节外侧疼痛可能由运动损伤、髂胫束综合征、外侧半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式治疗。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节外侧韧带拉伤或肌肉劳损。建议停止运动并冰敷，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片缓解疼痛。
髂胫束过度摩擦股骨外髁引发炎症，常见于长跑者。表现为上下楼梯时疼痛加剧。可进行拉伸训练，配合塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片、氟比洛芬凝胶贴膏治疗。
膝关节扭转动作易导致外侧半月板撕裂，伴随关节弹响和绞锁症状。需关节镜下行半月板成形术或缝合术，术后使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片促进修复。
关节软骨退变引发外侧间隙磨损疼痛，晨起僵硬明显。可关节腔注射玻璃酸钠，口服对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊延缓进展，严重者需人工关节置换。
膝关节疼痛期间应避免爬山、跳跃等负重活动，控制体重减轻关节压力，适度进行直腿抬高锻炼股四头肌，疼痛持续加重时及时就诊骨科。
