头发和脸爱出油可能由遗传因素、作息紊乱、清洁不当、激素水平失衡等原因引起，可通过调整生活习惯、规范护肤流程、药物干预等方式改善。
部分人群皮脂腺天生分泌旺盛，表现为油性皮肤。建议家长帮助孩子选择控油洗发水和洁面产品，避免使用碱性过强的清洁剂。
长期熬夜或压力过大会刺激皮脂分泌。保持规律作息，适当运动有助于调节内分泌，减少皮脂溢出。
过度清洁反而会刺激皮脂腺代偿性分泌。每日清洁2次为宜，可使用含葡糖酸锌的洁面产品，避免高温水洗脸。
可能与多囊卵巢综合征、肾上腺疾病等因素有关，通常伴随痤疮、脱发等症状。异维A酸胶丸、螺内酯片、丹参酮胶囊等药物可调节皮脂分泌，需遵医嘱使用。
日常建议选择清爽型护肤品，饮食避免高糖高脂食物，适量补充维生素B族和锌元素有助于改善油脂分泌。
