月经推迟8天未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发闭经。需保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，逐步恢复标准体重。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物调节激素水平。
甲亢或甲减均可干扰月经周期，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测甲状腺功能，选用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行针对性治疗。
日常建议保持适度运动，增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入，若持续闭经超过3个月需及时就医排查器质性疾病。
