怀孕期间胃炎可通过饮食调整、少量多餐、药物治疗、情绪管理等方式缓解。胃炎通常由激素变化、饮食不当、胃酸反流、幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免辛辣、油腻、过酸食物，选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等清淡饮食，减少胃黏膜刺激。
将每日三餐改为5-6次小份量进食，避免空腹或过饱状态，餐后保持直立姿势30分钟。
在医生指导下可使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等胃黏膜保护剂，禁用含铋剂或质子泵抑制剂。
妊娠期焦虑可能加重胃痉挛，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式舒缓压力，必要时寻求心理支持。
建议每日饮用适量温蜂蜜水，避免平躺时胃酸反流，如出现呕血或剧烈腹痛需立即就医。
