女性经期腹痛可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物红糖姜茶有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛；红枣富含铁元素，可改善经期贫血；香蕉含钾元素，能减轻水肿和肌肉紧张；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。
二、药物布洛芬是非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成；对乙酰氨基酚通过阻断痛觉神经传导缓解疼痛；萘普生能有效控制炎症反应。所有药物均需在医生评估后使用，避免自行调整剂量。
经期保持腹部保暖，避免生冷刺激，适度进行热敷或轻柔按摩，保证充足休息有助于缓解不适症状持续加重需及时就诊排除器质性疾病。
