月经不调怎么办吃什么调理

Question

月经不调怎么办吃什么调理

Answer 1

月经不调可通过调整生活方式、药物干预、中医调理、病因治疗等方式改善，日常可适量吃红枣、猪肝、黑豆、菠菜等食物，也可遵医嘱使用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、戊酸雌二醇片等药物。

1、调整生活方式

长期熬夜或压力过大会导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免过度节食或暴饮暴食。

2、药物干预

可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮或体重波动。医生可能开具短效避孕药调节周期，或使用二甲双胍改善胰岛素抵抗。

3、中医调理

气血不足或宫寒可能引发经期紊乱，表现为经血颜色淡或血块多。可选用艾附暖宫丸、定坤丹等中成药，配合艾灸关元穴调理。

4、病因治疗

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病需通过宫腔镜手术处理，术后需定期复查激素水平。

经期避免生冷辛辣食物，记录月经周期变化，若持续3个月异常需完善性激素六项及B超检查。