虚火牙龈肿痛可通过调整饮食、中药调理、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。虚火牙龈肿痛通常由阴虚火旺、饮食辛辣、熬夜疲劳、口腔感染等原因引起。
避免辛辣刺激食物，多食用滋阴降火食材如梨、银耳、百合。阴虚火旺可能与津液不足、作息紊乱有关，常伴随口干咽燥、舌红少苔。
可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等滋阴降火中成药。长期熬夜可能导致肝肾阴虚，出现潮热盗汗、五心烦热等症状。
按压合谷、太溪等穴位有助于引火下行。饮食不当可能加重虚火症状，需注意避免羊肉、桂圆等温补食材。
存在口腔感染时可配合使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克洛等抗生素。反复牙龈肿痛需排查牙周炎、龋齿等口腔疾病。
保持规律作息与情绪平稳，每日用淡盐水漱口有助于缓解症状，持续不缓解需及时就诊口腔科。
