肚子痛腹泻可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、调节肠道功能等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。
寒冷刺激可能引起肠道痉挛性疼痛和排便异常。可通过热敷缓解症状，注意避免冷饮冷食，腹泻严重时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片或口服补液盐。
可能与进食不洁食物或水源污染有关，通常表现为发热、水样便等症状。需进行粪便检测，确诊后可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等药物。
可能与精神压力、肠道敏感度增高等因素有关，常出现腹痛后腹泻、排便后缓解等症状。建议记录饮食日记，遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节。
持续腹泻超过2天或伴有高热、血便等情况应及时就医，日常注意饮食卫生，避免过度疲劳和精神紧张。
