月经期间流出的血液主要由子宫内膜脱落组织、血液、宫颈黏液及阴道分泌物混合组成，成分包括动脉血、静脉血、组织碎片及纤溶酶等。
子宫内膜螺旋动脉破裂后流出的新鲜血液，颜色鲜红，含氧量较高，约占月经血总量的四分之三。
子宫内膜静脉回流血液，颜色暗红，常与脱落的子宫内膜碎片混合，形成月经血中的深色部分。
周期性脱落的子宫内膜功能层组织，呈细小的膜状或絮状物，是月经血中固态成分的主要来源。
宫颈腺体分泌的透明黏液，具有润滑作用，与血液混合后可使经血呈现黏稠质地。
建议月经期保持外阴清洁，选择透气性好的卫生用品，避免剧烈运动，适量补充含铁食物有助于预防贫血。
