怀孕后没奶可能由乳腺发育不良、激素水平异常、营养摄入不足、心理压力过大等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导、哺乳指导等方式改善。
部分女性先天乳腺导管发育不完善，孕期乳腺腺泡增殖不足。建议通过热敷按摩促进血液循环，必要时在医生指导下使用催乳颗粒、通乳散结胶囊等中成药。
胎盘娩出后催乳素分泌不足会影响泌乳启动。需检测血清催乳素水平，可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片等药物调节，同时增加婴儿吸吮刺激。
孕期蛋白质、钙质等关键营养素缺乏会导致乳腺合成功能受限。每日需保证500毫升奶制品、100克瘦肉及足量深色蔬菜摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊。
焦虑抑郁情绪会抑制催产素释放。建议保持每天7小时睡眠，采用音乐疗法缓解压力，严重时可短期使用氟西汀等抗抑郁药。
哺乳期每日饮水量应达到2000毫升，优先选择鲫鱼汤、木瓜炖牛奶等食疗方，坚持按需哺乳并配合专业通乳师手法护理。
