怀孕初期感觉特别冷可能与激素变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，可通过调整室温、增加衣物、补充铁剂、监测甲状腺功能等方式缓解。
妊娠后孕激素水平升高会干扰体温调节中枢，导致体感温度降低。建议穿着透气保暖的棉质衣物，避免长时间处于空调环境。
孕早期基础代谢率增加可能引发热量散失加快。可通过少量多餐补充优质蛋白和复合碳水化合物，如鸡蛋、燕麦等维持体温。
孕期血容量扩张可能导致血红蛋白相对不足，表现为畏寒伴乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，同时摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。
妊娠期甲状腺功能减退会出现怕冷、嗜睡等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可使用左甲状腺素钠片治疗，并定期复查甲状腺功能。
孕期出现持续畏寒建议监测体温和血压，保持每日适量运动促进血液循环，若伴随其他不适需及时产科就诊。
