上山时出现耳鸣可能与气压变化、内耳平衡调节、咽鼓管功能障碍、高原反应等因素有关。
海拔升高导致外界气压降低，中耳内外压力失衡可能引发耳鸣。可通过吞咽、打哈欠等动作促进咽鼓管开放平衡压力，无须特殊治疗。
内耳前庭系统对海拔变化敏感，调节过程中可能出现短暂耳鸣。建议放缓登山速度，适应后症状多可自行缓解。
感冒或鼻炎患者咽鼓管通气功能下降，登山时更易出现耳鸣。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等改善通气。
快速到达高海拔地区可能导致内耳缺氧水肿，伴随头痛、恶心等症状。建议立即吸氧并下山，必要时使用乙酰唑胺片预防高原病。
登山前避免过度疲劳，有鼻塞症状者可提前使用鼻腔冲洗，途中注意补充水分并分阶段适应海拔变化。
