扁桃体肿大不伴发炎可通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解，常用药物包括阿莫西林、头孢克洛、蒲地蓝消炎片等。扁桃体肿大通常由免疫力下降、过敏反应、慢性炎症、结构异常等原因引起。
保证充足睡眠和饮水，避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口帮助减轻肿胀。免疫力低下时扁桃体易增生，需加强营养补充维生素。
可采用低温等离子消融术缩小扁桃体体积，或通过超声雾化吸入减轻局部充血。这类无创方式适用于反复肿大但无急性感染的情况。
细菌性慢性炎症可遵医嘱使用阿莫西林胶囊，过敏因素导致可服用氯雷他定片，中成药如蒲地蓝消炎片也有助缓解。伴随咽干异物感时可配合西瓜霜含片。
持续三度肿大影响呼吸或吞咽时，需考虑扁桃体切除术。术后需注意避免剧烈咳嗽和过硬食物，防止创面出血。
日常可食用雪梨、百合等润喉食物，避免接触烟尘等刺激物。若出现发热、化脓等感染表现应及时就医。
