打喷嚏嗓子疼拉肚子可通过多饮水、调整饮食、对症用药、及时就医等方式治疗。通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃肠功能紊乱等原因引起。
每日饮用温开水或淡盐水，保持咽喉湿润缓解疼痛，补充腹泻丢失的水分。避免含糖饮料刺激胃肠。
选择米粥、面条等清淡易消化食物，避免辛辣生冷。腹泻期间可适量补充口服补液盐。
病毒感染可遵医嘱使用利巴韦林颗粒，细菌感染需用阿莫西林胶囊，过敏症状建议氯雷他定片，腹泻严重时可用蒙脱石散。
若出现持续高热、血便、脱水等症状，或48小时内无缓解，需急诊排查轮状病毒肠炎、细菌性痢疾等严重病因。
患病期间注意休息，避免交叉感染。症状缓解后逐步恢复普通饮食，适当补充益生菌调节肠道菌群。
