目前您主要是经常发噩梦，所以可以导致睡眠质量差，考虑是由于精神生活压力过大，心态过于紧张等原因有关的，因为这个可以导致植物神经功能紊乱的发生，建议您首先要注意把心态放松，平时适当进行一些体育运动，可以调节植物神经的功能，必要时可以利用谷维素片和人参五味子糖浆调理
你好，做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。选用阿胶补血口服液，归脾合剂等。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动。一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠，如养血安神片，朱砂安神，脑心舒口服液，祝健康。
考虑是心肾不交，由于嗜食辛辣刺激，或阴阳失调。造成肾水不济，心火旺。会有心神不宁，失眠多梦，神疲乏力建议平时少吃辛辣刺激，可以煲点麦冬莲子百合汤，养心安神，配合服用天王补心丸，改善症状，促进睡眠。你会不会有心慌的症状呢？
