打喷嚏后感冒可通过多饮水、保持休息、服用感冒药、对症治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢产物排出。建议每日饮用温开水、淡茶水或蜂蜜水，避免含糖饮料。
保证充足睡眠可帮助恢复免疫力。期间避免剧烈运动，保持室内空气流通，注意保暖避免再次受凉。
可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物缓解症状。这些药物含解热镇痛、抗组胺等成分，需注意药物禁忌。
若出现发热可用布洛芬缓释胶囊，咳嗽可用右美沙芬糖浆。症状持续超过3天或出现高热、胸痛需及时就医。
感冒期间可适量食用生姜、葱白、雪梨、白萝卜等食物，避免辛辣刺激饮食。保持规律作息有助于病情恢复。
