身体频繁出虚汗可能与自主神经功能紊乱、气血不足、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因有关，可通过调节生活方式、中药调理、药物控制原发病等方式改善。
长期压力或熬夜导致交感神经过度兴奋，表现为夜间盗汗或紧张时多汗。建议保持规律作息，练习深呼吸或瑜伽缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片调节神经功能。
中医认为气虚不能固摄津液，伴随乏力、面色苍白。可食用山药、红枣等补气食物，中药可选用生脉饮口服液、黄芪精颗粒等，需中医辨证施治。
甲状腺激素分泌过多加速代谢，伴有心悸、消瘦。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片控制激素分泌，同时配合普萘洛尔缓解心动过速症状。
血糖波动导致植物神经病变，常见餐后大汗淋漓。应监测血糖，使用二甲双胍缓释片控制血糖，阿托伐他汀钙片预防神经病变，配合低GI饮食。
日常避免辛辣刺激食物，选择棉质透气衣物，若伴随体重骤减或心慌等症状应及时排查内分泌疾病。
