早上起来耳朵闷塞可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、突发性耳聋等原因引起，可通过清理耵聍、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。
耳道耵聍积聚硬化阻塞外耳道，表现为耳闷伴听力下降。需由医生使用耵聍钩或生理盐水冲洗清除，避免自行掏耳损伤鼓膜。
睡眠时鼻咽部压力变化导致咽鼓管开放异常，常见于感冒或鼻炎患者。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气调节压力，严重者需用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
细菌感染引发中耳积液，伴随耳痛或发热。急性期需口服阿莫西林克拉维酸钾，配合氧氟沙星滴耳液，顽固积液需鼓膜穿刺引流。
内耳微循环障碍导致感音神经性听力下降，需在72小时内使用地塞米松注射液、银杏叶提取物注射液联合高压氧治疗。
避免用力擤鼻或潜水等加重耳压的行为，持续耳闷超过24小时或伴随眩晕需立即就诊耳鼻喉科。
