怀孕后怕吵可能与激素水平变化、听觉敏感性增强、心理压力增大、妊娠合并症等因素有关，可通过调整环境、心理疏导、医学干预等方式缓解。
孕期雌激素和孕激素水平升高会增强中枢神经系统敏感性，导致对噪音耐受度降低。建议保持安静环境，避免长时间暴露于嘈杂场所。
妊娠期耳蜗血流量增加会使听力暂时性增强，日常音量可能被感知为刺耳噪音。可使用白噪音机掩蔽环境噪声，选择隔音耳塞需咨询产科医生。
产前焦虑或睡眠障碍会放大噪音不适感，家长需陪同孕妇进行正念冥想等放松训练，必要时心理科就诊评估焦虑程度。
妊娠高血压或先兆子痫可能导致听觉过敏，通常伴有头晕、视物模糊等症状。需监测血压并遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
孕期建议减少咖啡因摄入，每天进行30分钟温和运动，若噪音敏感伴随头痛或胎动异常应及时产科就诊。
