怀孕3个月流感可通过多饮水、物理降温、抗病毒治疗、中药调理等方式缓解。流感通常由病毒感染、免疫力下降、接触传染源、合并细菌感染等原因引起。
每日饮用适量温开水有助于稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
体温超过38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。禁止使用酒精擦浴，避免刺激皮肤或引起酒精中毒。
奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂可用于孕妇流感治疗。用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或疗程。
板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药具有清热解毒功效。使用前需咨询中医师，避免与西药发生相互作用。
孕妇出现持续高热、呼吸困难等症状时应立即就医，居家期间保持空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果。
