宝宝流鼻涕时可以适量吃鱼肝油，但需注意观察是否伴随过敏反应。鱼肝油富含维生素A和维生素D，有助于增强免疫力，但对缓解流鼻涕症状无直接作用。
鱼肝油中的维生素A和维生素D有助于维持免疫功能，家长可遵医嘱适量补充，但需避免过量摄入导致维生素中毒。
部分宝宝可能对鱼肝油过敏，家长需首次添加时少量尝试，观察是否有皮疹、腹泻等不良反应。
流鼻涕多由感冒或过敏引起，鱼肝油并非对症治疗药物，家长应优先处理原发疾病，如遵医嘱使用生理盐水喷鼻或儿童专用抗组胺药。
日常饮食中可通过深海鱼、蛋黄等食物获取类似营养素，无须依赖鱼肝油补充，尤其合并发热时需暂停鱼肝油以免加重代谢负担。
建议家长保持室内湿度适宜，用吸鼻器帮助清理鼻腔分泌物，若流鼻涕持续超过一周或伴随高热应及时就医。
