月经前一周脸上长痘可能与激素波动、油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过调整护肤习惯、局部用药、口服药物等方式改善。
月经前黄体酮水平下降，雄激素相对升高刺激皮脂腺分泌。建议减少高糖高脂饮食，使用含水杨酸的洁面产品。
皮脂腺受激素影响分泌旺盛，导致毛孔堵塞。可选择含锌制剂控油，避免使用厚重化妆品。
角质代谢紊乱形成微粉刺，可外用维A酸乳膏改善角化，配合果酸类护肤品温和去角质。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症，表现为红肿痘。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服多西环素。
经前期痘痘通常月经后会自行缓解，持续加重者需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，日常注意保持枕巾清洁并避免挤压痘痘。
