普通感冒的症状主要有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。症状发展通常从早期上呼吸道不适逐渐进展为全身轻微反应，多数一周内自愈。
1、鼻塞：
鼻腔黏膜充血肿胀导致通气不畅，可伴随清水样分泌物。生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。
2、流涕：
初期为透明水样涕，后期可能转为黏稠脓涕。保持室内湿度有助于减少分泌物刺激。
3、咽痛：
病毒侵袭咽部黏膜引发炎症反应，表现为吞咽不适。温盐水漱口可减轻局部症状。
4、咳嗽：
气道分泌物刺激或炎症反应引起，干咳或伴有少量痰液。适当多饮水保持气道湿润。
感冒期间建议多休息，每日饮水量保持在2000毫升左右，症状持续加重或超过一周未缓解需就医。
