容易头晕麻木可能由贫血、颈椎病、低血糖、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、改善生活习惯等方式缓解。
血红蛋白不足导致脑部缺氧，表现为头晕、乏力、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。
颈椎退变压迫神经血管，引发头晕伴颈部僵硬、上肢麻木。可通过颈椎牵引、热敷缓解症状，严重时需使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
血糖水平过低导致交感神经兴奋和脑功能障碍，出现冷汗、心慌、头晕。立即进食糖果或含糖饮料，糖尿病患者需调整降糖方案，随身携带葡萄糖片备用。
动脉硬化或血管痉挛使脑部血流减少，常伴视物模糊、步态不稳。需控制血压血脂，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等改善循环药物。
日常应避免突然起身，保证充足睡眠，定期监测血压血糖，头晕发作时立即坐下防止跌倒，症状持续或加重需及时神经内科就诊。
