避免禽流感可通过接触防护、饮食安全、环境管理和疫苗接种等方式实现。禽流感主要通过接触感染禽类或其分泌物传播，常见预防措施包括避免接触活禽、彻底煮熟禽肉、保持环境卫生和接种流感疫苗。
避免直接接触活禽或病死禽类，接触禽类后及时用肥皂洗手，处理禽类时佩戴手套和口罩，减少病毒通过呼吸道或皮肤黏膜传播的概率。
禽肉和蛋类需彻底煮熟至中心温度超过70摄氏度，避免食用生蛋或半熟禽肉，处理生禽后需清洁刀具和砧板，防止交叉污染。
定期清洁禽类饲养场所，使用消毒剂处理禽舍和器具，保持室内通风，避免禽类粪便堆积，降低环境中病毒存活的可能性。
高风险人群如禽类从业人员可接种季节性流感疫苗，虽不能直接预防禽流感，但能减少病毒基因重组的风险，同时需关注针对特定禽流感病毒的疫苗研发进展。
出现发热、咳嗽等流感样症状且近期接触过禽类时，应及时就医并告知暴露史，日常需增强免疫力，保证充足睡眠和均衡饮食。
