飞蚊症患者可以适量吃蓝莓并遵医嘱服用叶黄素。飞蚊症可能与年龄相关性玻璃体液化、视网膜病变等因素有关，蓝莓富含花青素，叶黄素是视网膜黄斑区重要成分，但需结合具体病因在医生指导下使用药物。
一、食物蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环；菠菜含叶黄素和玉米黄质，可保护视网膜；胡萝卜含β-胡萝卜素，能转化为维生素A；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，对缓解干眼症状有帮助。
二、药物叶黄素酯可补充视网膜营养；卵磷脂络合碘能促进玻璃体混浊吸收；羟苯磺酸钙可改善微循环障碍。需经眼科医生评估后使用，避免自行服用。
建议定期进行眼底检查，避免长时间用眼，强光环境下佩戴防蓝光眼镜，若飞蚊数量突然增加或伴随闪光感应立即就医。
