牙龈红肿出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、牙周治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙出血。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，定期使用牙线清洁牙缝。
长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。可适量增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用维生素补充剂。
可能与牙结石刺激、口腔卫生差等因素有关，常伴有牙龈充血症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片控制炎症。
多由长期牙龈炎发展而来，伴随牙槽骨吸收症状。需进行龈下刮治等专业治疗，严重者可遵医嘱使用米诺环素软膏、盐酸多西环素片辅助治疗。
日常避免过烫过硬食物刺激，戒烟限酒，每半年进行口腔检查。若出血持续超过一周或伴随牙齿松动，需及时就诊。
