产后半年肚子大，怎么在不影响母乳的情况下减肥

Question

产后半年肚子为什么还是那么大呢 有什么办法在不影响母乳的情况下减肥吗

Answer 1

你好，产后肚子大是腹部脂肪堆积导致的。你可以多做做仰卧起坐配合收腹用的腹带。多加锻炼就慢慢恢复了。建议你做好产后避孕节育措施，禁食辛辣冷凉食物。

Answer 2

这个情况考虑赘肉有关系啊，可以控制饮食，适当的运动适当加强运动的，比如仰卧起坐，健腹机煅炼等

Answer 3

生育之后会有腹部脂肪堆积，引起体型变化，可以通过饮食和运动的方法促进体型恢复，起到减肥效果。建议在保证营养的情况下清淡饮食，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼，以有氧运动为主，可以有所好转。