若出现月经经期长、量多的情况，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃氨甲环酸、炔诺酮、地屈孕酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝富含铁元素，有助于补充因月经量多导致的铁流失，改善贫血症状。
红枣具有补血益气的作用，适量食用可缓解月经期气血不足引起的乏力。
菠菜含有丰富叶酸和铁，能促进血红蛋白合成，辅助改善经期失血。
黑木耳含铁量高且含胶质，可帮助凝血并减少经血过量渗出。
氨甲环酸为抗纤溶药物，通过抑制纤维蛋白溶解减少子宫异常出血。
炔诺酮是孕激素类药物，可调节子宫内膜厚度，控制月经量过多。
地屈孕酮能平衡雌激素水平，适用于黄体功能不足导致的经期延长。
日常需避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，若症状持续或加重应及时进行妇科检查排除子宫肌瘤等器质性疾病。
