精子pH值偏低活力不足可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗及病因干预等方式改善，通常与不良习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等局部高温环境，戒烟限酒，每周规律进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善睾丸微循环。
2、营养补充增加富含锌的海产品、南瓜籽，补充维生素E的坚果类食物，适量食用含精氨酸的鳝鱼及山药，必要时在医生指导下服用复合维生素制剂。
3、药物治疗针对感染因素可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素；改善精子活力可考虑左卡尼汀口服溶液、辅酶Q10胶囊等药物。
4、病因治疗精索静脉曲张需评估手术指征，内分泌异常需检测性激素水平后补充睾酮，慢性前列腺炎需规范抗炎治疗。
建议3-6个月复查精液常规，治疗期间避免接触化学毒物，保持规律作息，严重弱精症患者需考虑辅助生殖技术干预。
