突然心慌难受头晕可能由低血糖、体位性低血压、焦虑发作、心律失常等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、心理调节、药物治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，引发心慌、头晕、出汗等症状。建议立即进食含糖食物如糖果、果汁，日常保持规律饮食。严重低血糖需静脉注射葡萄糖。
快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、头晕。起身时应缓慢动作，增加水和盐分摄入。反复发作需排除神经系统疾病。
情绪紧张时交感神经过度兴奋，出现心悸、呼吸急促等躯体症状。可通过深呼吸练习缓解急性发作，长期焦虑可遵医嘱使用帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕。需心电图检查确诊，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
出现持续或反复发作的心慌头晕症状应及时就医，日常避免过度劳累，保持情绪稳定，注意监测血压和血糖变化。
