脸上长粉刺可通过温和清洁、调节饮食、外用药物、医美治疗等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
使用氨基酸类洁面产品避免过度清洁，每日洗脸不超过两次。清洁后及时使用清爽型保湿产品维持皮肤屏障功能。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及全谷物。保持每日充足饮水有助于代谢皮脂。
维A酸乳膏可改善毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性粉刺。需在医生指导下使用。
果酸换肤可促进角质代谢，红蓝光治疗能抗菌消炎。中重度粉刺可考虑光动力疗法，需由专业医师评估后实施。
避免用手挤压粉刺，外出时做好物理防晒。若粉刺反复发作或伴随红肿疼痛，建议至皮肤科进行专业诊疗。
