腹泻后头晕出虚汗可通过口服补液盐、补充电解质、调整饮食、及时就医等方式缓解。通常由脱水、电解质紊乱、低血糖、肠道感染等原因引起。
脱水是腹泻后头晕的首要原因，口服补液盐能快速补充水分和钠钾等电解质。可选择葡萄糖电解质泡腾片、口服补液盐散、复方氯化钠颗粒等。
严重腹泻会导致钾钠丢失，引发肌无力与冷汗。建议饮用含电解质的运动饮料或食用香蕉、橙子等富钾食物。
选择低脂易消化的流质食物如米汤、藕粉，避免乳制品和高纤维食物。少量多餐有助于恢复胃肠功能。
若伴随持续高热、血便或意识模糊，可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，需进行大便常规和血电解质检查。
腹泻期间注意腹部保暖，恢复期可适量食用山药、苹果等收敛性食物，避免剧烈运动加重脱水症状。
