抗紧张抗焦虑的中成药主要有逍遥丸、朱砂安神丸、安神补脑液、解郁安神颗粒等。建议在医生指导下根据具体症状选择合适的药物，避免自行用药。
逍遥丸具有疏肝解郁的功效，适用于肝气郁结型焦虑，表现为胸闷胁痛、情绪低落等症状。成分包含柴胡、当归等药材。
朱砂安神丸能清心养血，针对心火亢盛引起的失眠心悸，含朱砂、黄连等成分，需注意不宜长期服用。
安神补脑液用于气血不足导致的健忘焦虑，含鹿茸、何首乌等补益成分，适合伴随头晕乏力的患者。
解郁安神颗粒可缓解情志不畅引发的烦躁易怒，含柴胡、郁金等疏肝药材，服药期间应保持情绪平稳。
日常可配合冥想、规律作息等方式调节情绪，若症状持续加重或出现躯体化表现，应及时到精神心理科就诊。
