头晕流清水鼻涕可通过休息保暖、鼻腔冲洗、药物治疗、原发病控制等方式缓解。该症状通常由受凉疲劳、过敏性鼻炎、病毒性感冒、鼻窦炎等原因引起。
受凉疲劳导致血管收缩时，建议停止活动并饮用温水，用热毛巾敷鼻部改善血液循环。避免冷空气刺激，保持环境温度适宜。
过敏性鼻炎发作可用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原残留。冲洗后配合局部冷敷能缓解黏膜水肿，家长需帮助儿童掌握正确冲洗姿势。
病毒性感冒可遵医嘱使用氯苯那敏缓解流涕，布洛芬减轻头晕，连花清瘟胶囊抗病毒。用药期间避免驾驶或高空作业。
鼻窦炎可能与细菌感染、解剖异常有关，通常伴随头痛、嗅觉减退。需通过鼻内镜确诊后使用阿莫西林克拉维酸钾，严重者需鼻窦穿刺引流。
症状持续超过3天或出现脓性鼻涕、耳闷等症状时，建议到耳鼻喉科就诊排查鼻部器质性疾病。日常避免用力擤鼻，保持室内空气流通。
