敏感肌肤脱皮可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、药物治疗等方式改善。脱皮通常由皮肤屏障受损、环境干燥、过敏反应、皮肤疾病等原因引起。
使用氨基酸类洁面产品避免过度清洁，水温控制在32-35摄氏度，清洁后轻拍吸干水分。皮肤屏障受损可能与频繁去角质、使用皂基产品有关，表现为紧绷刺痛。
选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，在清洁后3分钟内涂抹。环境干燥会导致角质层含水量下降，伴随瘙痒脱屑，可使用加湿器维持湿度。
暂停使用含酒精、香精的护肤品，外出时做好物理防晒。过敏反应常见于接触花粉、尘螨等致敏原，可能伴随红斑丘疹。
严重时可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或复方甘草酸苷片等口服药物。脂溢性皮炎、特应性皮炎等疾病可能导致顽固性脱皮。
日常避免搔抓脱皮部位，选择纯棉透气衣物，饮食减少辛辣刺激食物摄入，若持续两周未改善建议就诊皮肤科。
