晚上吃多了腹泻呕吐可能由饮食过量、食物不耐受、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗等方式缓解。
短时间内摄入过多食物会加重胃肠负担，导致胃扩张和肠蠕动加快。建议减少单次进食量，呕吐后禁食2-4小时，之后可少量饮用温盐水或口服补液盐。
部分人群对乳糖、果糖等成分消化能力不足，常见症状为腹胀伴水样便。家长需观察孩子是否对特定食物敏感，必要时可尝试乳糖酶补充剂或低乳糖饮食。
可能与进食变质食物或病毒感染有关，通常表现为发热伴喷射状呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物，同时保持清淡流质饮食。
多与内脏高敏感性相关，常见于压力大的人群，症状多为餐后腹痛伴排便急迫感。建议记录饮食日记排查诱因，必要时使用匹维溴铵、益生菌等药物调节肠道功能。
症状持续超过24小时或出现脱水表现时需及时就医，恢复期避免油腻及高纤维食物，可适量补充米汤、蒸苹果等易消化食物。
