早泄可通过药物治疗、心理干预、行为训练、生活方式调整等方式改善。早泄可能与心理压力、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等因素有关。
1、药物治疗早泄患者可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物能延长射精潜伏期。局部麻醉剂如利多卡因凝胶也可降低龟头敏感度。
2、心理干预焦虑抑郁等心理因素可能导致早泄，认知行为疗法有助于改善错误性观念。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，建立良性互动模式。
3、行为训练停动法和挤压法等行为训练能帮助控制射精冲动。通过规律练习可逐渐延长性交时间，建议每周进行数次训练。
4、生活方式调整规律作息和适度运动有助于改善整体健康状况。戒烟限酒、控制体重可减少血管性因素对性功能的影响。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时到男科或泌尿外科就诊。
